小暑是夏季的节气，小暑不算热,大暑三伏天是什么意思？中国人习惯根据黄历的宜忌事项来选择日子，每天的宜忌都有所不同。
小暑不算热，大暑三伏天属于节气歌谣中关于小暑和大暑的一段。
具体意思是小暑的时候还不算热，等到大暑三伏天的时候才是最热的。
小暑和大暑的暑字指的就是炎热的意思，但小暑的意思是小热，大暑的意思是大热。
不过因为我国经纬跨度很大，所以不同地区的情况也不同。虽然在整体统计上，小暑不及大暑热，但是在部分地区小暑的平均温度却比大暑更高。在北方城市中，综合四项指标，小暑更热的地区有石家庄、哈尔滨、银川、乌鲁木齐；而在南方城市中，昆明、拉萨、福州、广州、海口在小暑时节也比大暑更热；而在呼和浩特和南宁，小暑和大暑的炎热程度则是难分伯仲的。
1、不宜吃太辛辣刺激
小暑节气，不宜吃太多辛辣的食物，因为天气炎热食用太过刺激性的食物很容易给肠胃造成负担，出现反酸、腹泻或胃灼烧等情况。
2、不宜过食冷饮冷食
小暑的时候虽然天气已经非常热了，但要注意不宜过食冷饮及含气饮料，如雪糕、冰砖、冰棒、冰冻饮料等，以免伤脾胃，聚湿生痰。
3、不宜伏天频繁饮酒
小暑过后，通常就进入三伏天了，进入了三伏天就要注意酒精要少喝。因为在天气非常热的时候，人体更容易吸收酒精，增加血管压力。
