2015小雪是几月几日

　　小雪阶段比入冬阶段气温低。 到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。对于2015小雪是几月几日，想必有很多的朋友不清楚2015小雪是几月几日。关于2015小雪时间，我们一起来了解吧。

　　2015小雪是几月几日

　　2015年11月22日 23:25:15，农历 2015年十月十一 星期日

　　小雪日期计算

　　“小雪”节气一般在每年的11月22日或23日，有公式(限东八时区)(Y×D+C)-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。

　　举例说明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。

　　例外：1978年的计算结果加1日。

　　小雪季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据专家解释，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。

　　冬季适度增加全麦面包、稀粥、糕点、苏打饼干等碳水化合物的摄入还有助于御寒。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全麦面包等全谷类食物也富含硒。除了全麦面包外，鸡肉、海鲜等食物也含有较多的硒。

　　如果你准备为小雪的养生做准备的话就可以利用空闲的时间开始制定了。身边的小伙伴要是不了解2015小雪是几月几日就赶紧为他们普及吧。