2015立秋是什么时候

　　“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见，立秋就是凉爽的秋季开始了。那么你知道2015立秋是什么时候吗?2015立秋是哪一天呢?还有很多朋友不知道吧，现在就和小编一起来看看吧。

　　2015立秋是什么时候?

　　公历 2015年8月8日 04:01 立秋

　　农历 乙未(2015)年六月廿四

　　上面我们一起了解了2015立秋是什么时候，接下来我们一起来看看2015立秋该吃什么呢?

　　2015立秋吃什么?慎食秋瓜防坏肚

　　民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒的更要少吃一点。

　　2015立秋吃什么?秋季养阴防滥补

　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

　　2015立秋吃什么?秋天伊始早防“燥”

　　秋日在饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物，如梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及干燥的膨化食品，因为这类食品易生燥化热。