宁波市，简称“甬”，是浙江省辖地级市、副省级市、计划单列市、Ⅰ型大城市
、上海大都市圈重要城市
，国务院批复确定的中国东南沿海重要的港口城市、长江三角洲南翼经济中心
。截至2021年，全市下辖6个区、2个县、代管2个县级市，总面积9816平方公里，常住人口954.4万人。
宁波市地处浙江省东北部、大陆海岸线中段、北濒杭州湾，东有舟山群岛为天然屏障，西接绍兴，南邻台州，位于东经120°55'—122°16'，北纬28°51'—30°33'之间
。宁波属于典型的江南水乡兼海港城市，属亚热带季风气候，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港。宁波舟山港年货物吞吐量位居全球第一，集装箱量位居世界前三，是一个集内河港、河口港和海港于一体的多功能、综合性的现代化深水大港。
2022年，宁波舟山位列国际航运中心城市综合排名全球第十。
也是中国制造2025首个试点示范城市。
宁波市是国家历史文化名城，古称为“鄞”，春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、鄮、句章三县，唐时称“明州”。唐长庆元年（821年），明州州治迁到三江口并筑内城，标志着宁波建城之始。明洪武十四年（1381年），取“海定则波宁”之义改称宁波。
2022年全市实现地区生产总值15704.3亿元，按可比价格计算，同比增长3.5%。
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请适当降低运动强度，并及时补充水分。
无明显降温，感冒机率较低。
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
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