宾德雅石窟位于梅勒区（Myelat region）石灰岩山脊上，是缅甸最著名的佛教朝拜圣地和旅游景点之一。这一地区从南至北共有三个石窟，但目前只有南端的石窟可以进入参观。
经过一段约长400英尺的破旧小路便可以进入最南端的宾德雅石窟了，石窟内共有超过8000座金碧辉煌的佛像，这些佛祖雕像形态各异而且风格独特，其发型、眼睛、鼻子、耳朵、所穿长袍也都不同于缅甸其他地方的作品。其风格从早期贡版时代（Konbaung Period）一直延伸到现代，是缅甸佛像雕刻风格最全面的地方。石窟内墙壁上还有石刻是关于这些佛像的介绍，比如这里最早的佛像可能建于1773年贡版王朝早期时代，但根据建造风格，一些学者认为有些没有石刻记录的佛像可能更早，比如1750年，但最早的也不会早于18世纪早期。
关于宾德雅石窟，当地也有许多神话传说，比如在进入石窟的阶梯墙上就刻有一名王子用弓箭射向一只蜘蛛的图画是关于这么一个传说：相传曾有7名美丽的公主在一个湖中洗澡的时候被一只巨大的蜘蛛吐丝缠绕，并将她们困在石窟中，英俊的王子用弓箭射死蜘蛛救下了这7名公主。
Pindaya Caves
必去理由：缅甸佛像雕刻风格最全面的地方
景点所在大洲： 亚洲【Asia】
景点所在国家/地区：缅甸[Myanmar]
景点所在省、州：掸邦 [Shan State]
景点所在城市：宾德雅 [Pindaya]
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