普拉兰岛塞舌尔第二大岛。在印度洋中西部，位于南纬4°20′、东经55°45′，西南距维多利亚48公里。岛长11公里、宽8公里，面积40.4平方公里。人口4，600（1985）。为花岗岩岛，地势崎岖，最高峰海拔427米。居民从事农、渔业，产椰干、香草等。以特有的海椰树著称。中部山谷风景优美，富珍奇动、植物，是游览胜地。
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