端午旅游注意事项

马上就是一年一度的端午节，端午小长假许多人选择外出旅游，但在以往一些外出旅游的人中，由于行前准备不充分或旅途中身体不适，往往感受不到旅游的乐趣，还白白浪费了一个假期，在此，专小编为您整理了一些端午旅游注意事项，希望对您的旅途有所帮助。

端午旅游注意事项：基本事项

1.请您携带并保管好必备的证件、票据

2.乘机客人请提前90分钟到达机场，乘火车客人请提前60分钟到达火车站。

3.请您根据自己的身体状况带一些必备的药品，如：感冒药、止泻药、晕车药、衣物及雨具。

4.请遵守国家法律及地方的有关规定，听从导游的安排，注意遵守时间。

5.在旅途中要团结互助，互谦互让，在良好的心态环境下保证团队能按计划行程游览。

6.旅途中请您注意交通安全，离开房间时要锁好门，贵重物品注意保管好并随身携带，夜晚上街应结伴而行。

7.由于自然界等不可抗拒之因素导致行程发生变化或由此导致增加费用，取消或更改游览景点，请您予以理解并自负相关费用。

8.在饭店内除住宿外个人消费(如电话费、美容美发费或其他娱乐费用)，请您注意在离店前在饭店前台现付。

9.乘车、乘船不要争抢拥挤，这样既无风度，又会有危险。

10.注意饮食卫生，避免在旅途中饱一顿、饥一顿，生活要有规律，按时起床、睡眠，注意劳逸结合，以免过度疲劳造成抵抗力下降。

端午旅游注意事项：其他

(一)防晕车

晕车者要注意以下六点：

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人聊聊天，分散注意力。

2.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

3.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

4.头部适当固定，避免过渡摆动。

5.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

6.尽量不要看窗外快速移动的景物，最好是闭目养神。

(二)注意防晒

旅游时，即便在挥汗如雨的时候也要戴遮阳帽，衣袖裤腿尽量放长，打上遮阳伞，夏天阳光强烈而紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

外出旅游前20分钟，为肌肤涂上防晒用品，除了脸部肌肤外，双手、脚踝、甚至颈后都要涂上。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。

一般来说防晒霜需每两个小时重新涂擦一次，才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮阳帽，每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。

如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤健康。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。

爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位，可使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿，难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌、消毒、止痒、消肿。若野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。

夏季气温较高，大量出汗，使皮肤缺水出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分，有益健康。