火车网,huocheye.com

芋头的营养价值有哪些 芋头能让孕妇吃吗

生活更新时间:2023-10-17 14:22:14

芋头保存得当的话,是可以隔夜食用的,而且芋头一定要放在冰箱的冷藏层,密封好后在放进去,这样子能够最大程度保证芋头不变质。那么芋头的营养价值有哪些呢?芋头可以让孕妇吃吗?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

芋头的营养价值有哪些

1、芋头中含有一种粘液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,可提高机体免疫力。

2、芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可以用来治疗胃酸过多症。

3、芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头能让孕妇吃吗

孕妇可以吃芋头。芋头含有丰富的微量元素,能够增强人体免疫力,很适合孕妇食用。芋头富含纤维素,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外,芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等,可以有效保护牙齿,提高机体免疫力,对孕妇和胎儿很有益,所以,孕妇是能吃芋头的。

孕妇吃芋头有什么好处

1、增强孕妇免疫力:芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。

2、帮助孕期护牙:芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

3、利于养颜美容:芋头有助于美容养颜,乌黑头发。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

4、增进食欲,助消化:孕期容易出现偏食、暴食的现象,吃芋头有利于消食。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

芋头烧鸡怎么做

1、鸡肉切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中。

2、锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色。 

3、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟这样。

4、大火收汁,最后撒上点小香葱段即可。

标签: 芋头 营养 价值 哪些 孕妇

芋头的营养价值有哪些 芋头能让孕妇吃吗 相关文章

相关分类
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
相关推荐
2025黄冈社保交22年60岁退休每月领多少 2025咸宁社保交22年退休金可以领多少? 2025丹江口社保交22年60岁退休每月领多少 2025随州社保交22年可以领多少退休金? 2025仙桃社保交22年退休金可以领多少? 京山社保交22年60岁退休每月领多少 2025利川社保交22年60岁退休每月领多少 2025天门社保交22年60岁退休每月领多少 2025大冶社保交22年60岁退休每月领多少 2025安陆社保交22年退休金可以领多少?
最新生活资讯
新乡社保交22年60岁退休每月领多少 鹤壁社保交22年可以领多少退休金? 安阳社保交22年可以领多少退休金? 平顶山社保交22年可以领多少退休金? 洛阳社保交22年可以领多少退休金? 开封社保交22年60岁退休每月领多少 2025郑州社保交22年可以领多少退休金? 黄石社保交22年退休金可以领多少?
热门生活资讯
2025武汉社保交22年可以领多少退休金? 十堰社保交22年退休金可以领多少? 2025襄阳社保交22年可以领多少退休金? 宜昌社保交22年退休金可以领多少? 荆门社保交22年退休金可以领多少? 2025鄂州社保交22年可以领多少退休金? 孝感社保交22年可以领多少退休金? 2025荆州社保交22年60岁退休每月领多少
最新专题
最新火车车次
工具箱
手机版  丨  电脑版丨  网站地图
关于我们
如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2009-2025 huocheye.com