柠檬，富含维生素C，有促进血液循环，帮助铁质吸收，消除疲劳，振奋精神的作用。
黄豆制品，维生素B6稳定情绪，帮助睡眠，高质量脂肪酸。能减少痛经。鸡肉，有益气补血的作用。
姜，增进食欲，促进新陈代谢，保温身体，是温热食物。不适合单独食用。另外菠菜，西红柿，小白菜，豆荚，蘑菇等等也是不错的选择。
上一篇：2025父亲节祝福语简短又精辟热门72句
下一篇：2025父亲节72句祝福语(独特)
