打新冠疫苗前后要注意什么饮食忌口 打新冠疫苗前后饮食要注意什么

打新冠疫苗前不要喝酒，避免吃一些油腻、辛辣刺激和不易消化的食物，尽量远离海鲜、鸡蛋等发物。另外打疫苗前也不能吃药，不要吃易过敏的食物避免影响疫苗效果。打新冠疫苗后也要保持饮食清淡，吃易消化的食物，不要饮酒、咖啡、浓茶等刺激性食物，不要吃太多的海鲜避免引起不良反应。

因为疫苗接种可能会出现乏力、恶心、头痛等不良反应，如果打疫苗之前喝酒，可能会家中不良反应的程度。接种疫苗之前要吃容易消化的食物，比如因为接种疫苗造成肠胃功能紊乱而出现恶心、呕吐等现象。疫苗接种后，也可以选择吃一些青菜、粥和肉汤等易消化的食物，可以缓解接种疫苗后的疲惫和不适。

在接种疫苗的一周内，最好不要抽烟喝酒。因为烟酒的刺激性都比较强，为了避免烟酒对疫苗效果带来影响，建议不要抽烟喝酒。打疫苗的一周内，也不建议吃小龙虾和海鲜之类的发物。食用过多的海鲜类会加重打疫苗后的不适感，影响身体恢复正常水平。接种疫苗的三天左右，也不要喝浓茶、喝咖啡，避免影响疫苗的效果。

接种疫苗要保持一米以上安全距离，带好口罩。在打疫苗前如果有感冒、腹泻等不适，一定要提前通知接种医生，等到痊愈后再接种。明确接种疫苗的禁忌，如果有心脏、肾脏、肝脏等疾病，需要医生给出正确评估再确定能够接种。接种疫苗后在现场停留观察30分钟，没有不适反应再离开。接种疫苗24小时内不要洗澡，注意休息，并且保持接种处干燥和清洁。

如果接种疫苗后有发热、红肿等症状，要及时通知医生。通常接种后的2-3天会有轻症的发热、乏力、肌肉酸痛等不适反应，这种症状会自行消失。