1、笔记本电脑运行很慢有以下原因：
（1）启动项目太多。
因为有些程序是自启动项目，它随着电脑的启动，自动启动，启动后会占用系统资源从而导致windows系统运行缓慢
（2）磁盘碎片或者磁盘垃圾过多。
windows运行的过程中，会产生大量垃圾文件，同时产生大量的磁盘碎片和垃圾，如果不及时处理就会影响windows运行速度。
（3）磁盘可用空间太小。
windows系统安装完毕，默认是将用户数据存放在系统盘的“我的文档”，还有好多用户安装的软件，默认存储是系统盘，如果用户在安装的时候对存储地方不选择的话，长久下来，系统盘空间就会越来越少。系统盘空间小，势必会造成系统运行缓慢。
如何控制磁盘大小，这里给你一个建议就是在安装软件的时候，对软件的默认路径进行更改，不要安装在系统盘。现在大多数杀毒软件的软件中心都具有这个功能。
（4）防火墙或者杀毒软件设置不当。
防火墙和杀毒软件是对文件，进程等进行实时监控的软件，如果设置不当会增加系统运行负担从而造成系统运行缓慢。
（5）系统文件损坏或者丢失。
系统文件丢失或者损坏之后，表现出来的症状就是运行缓慢，错误频出，严重时会发生死机。
（6）电脑病毒或者木马程序。
电脑病毒或者木马程序往往会在后台悄悄运行，占用系统资源，进而造成系统运行缓慢，尤其是蠕虫病毒，和木马程序。
电脑病毒或者木马程序处理办法，就是在绿色网站下载一个杀毒软件，更新病毒库，然后对电脑进行杀毒操作。现在的电脑杀毒软件杀毒基本都是傻瓜式的，这里就不详细说。
2、电脑运行缓慢解决方法
（1）检查是否最近桌面上的文件或者C盘的软件又多下载了几个。如果是，将不重要的删掉即可，如果都是重要的，将C盘和桌面的不经常用的文件移到D盘或者E盘或者其他盘均可，但就是不要全部堆积在C盘，因为C盘是系统程序运作的必经之路。
（2）双击我的电脑，打开后，右击本地磁盘(C:)，然后在打开的下拉菜单中找到属性，鼠标左键点击进去。点击进去后在跳出的界面上面点击磁盘清理即可。依次将其他磁盘也用同样的方法进行清理即可。
（3）打开桌面自己安装的安全卫士，或者杀毒软件，以360安全卫士为例，打开后，找到最上面的第四个按钮，点击电脑清理，然后让其自动清理即可。这样就会让电脑系统的空间释放，速度会快点。
电脑运行缓慢原因及解决方法就是这些，倘若你的电脑运行过程中很缓慢，建议可以看看是不是这些原因，然后再针对这些原因来相应的解决。提醒大家平常要能够对电脑定期的杀毒、清理电脑上的垃圾文件，对平常不用的软件也需要定期将它们给清理掉，才能够避免电脑堆积越来越多的垃圾，拖慢了它的运行速度。
