体检前可以喝水吗 体检前注意事项

一般体检都是在早上进行的，体检之前不能吃早餐相信这也是很多人都知道的，但是体检前可以喝水吗？接下来就为大家详细介绍。

体检前可以喝水吗

严格来说，体检前是不能喝水的，因为会影响检查效果，但是也不是完全不能喝，可以适当喝一点点，但是不能超过200毫升。人们起床一般都会感觉很口渴，并且血液粘稠度比较高，喝少量水可以对血液起到稀释作用，如适当喝200毫升白开水，水分被吸收需要半个小时，从家里到体检中心，水分基本上已经渗透到体内产生代谢，已经被充分吸收，这半个小时内会产生大约30毫升尿液，呼吸出汗还会排出一些水分，这样的话，体检血容量不会增加超过40毫升，所以对血液的检测指标没有影响。

体检前注意事项

1.保持充足的睡眠

睡眠会影响你明天的体检结果，特别是心电图和器官的检查，前一天你的睡眠一定要很好，这样才能在检查的时候有个比较良好的结果。

2.忌油腻饮食

饮食是影响体检的重要因素，尤其对血糖血脂影响最大。所以高职高蛋白的食物在体检前2-3天就不要进食了，因为这些食物都会加重肝脏、肾脏的负担，会引起短暂的异常。

3.忌太晚抽血

一天之中，人的代谢总是波动的，其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过10∶30。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真。

4.不要参加长跑等剧烈运动

不要参加长跑或者其他激烈的体育运动，体检之前，让自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来。剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。

5.忌情绪波动

情绪激动容易造成神经内分泌功能失衡，进而影响到体检结果，例如乳糖、血糖、血压都可能受到影响。在化验前保持稳定的心情，不要来回走动，也不用紧张。

6.忌过度空腹

空腹时间太长，一些检查会产生异常结果，例如低血糖。只需要早上起来不吃东西就好啦，前一天晚上还是可以正常吃的。空腹的标准为：前一天晚上，保持正常就可以了。不喝咖啡不喝酒、浓茶也不要喝了；早上起来早餐不要吃，少喝或者不喝水。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了体检前可以喝水吗，此外还介绍了体检前注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。