香瓜可以煮着吃吗 香瓜能蒸着吃吗

香瓜作为一种好吃的水果，但是有些人不太方便吃。就比如老人家的牙口不好，该怎么吃到美味多汁的香瓜呢？很多人觉得说，可以把香瓜用来煮或者是蒸着吃，那么这种做法是否可取呢？

可以煮着吃。 香瓜中含有较多的纤维素，煮熟后口感较为甜软，比起生吃更具有风味，香瓜中含有糖类物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，是一种热量较低、水分充足的食物，适量食用对身体很有好处。

香瓜可以蒸着吃。香瓜中含有丰富的植物纤维，生吃口感脆甜，将香瓜蒸熟后口感会变得软绵起来，很容易咬动，适合牙齿不是很好的老人和小孩，还可以做宝宝辅食食用，香瓜中含有维生素A、维生素C、钾元素等营养成分。

香瓜可以做水果茶。 香瓜中含有有机酸、糖类物质、膳食纤维，用来煮水果茶可以丰富食物的口感、增加水果茶的营养成分，是比较好的选择。

1、材料：香瓜、苹果、雪梨。 

2、香瓜、苹果、雪梨去皮、去核，切成小块状。

3、将切好的水果一起放进养生壶中。

4、加入凉开水和冰糖。

5、盖好壶盖、接通电源，选择水果茶模式。

6、然后倒在杯子里面，等水温后饮用。