棉被建议五年更换一次，羽绒被建议五年至十年更换一次，蚕丝被建议十年一换。被子用久了会粘附上人体的汗液、毛发及灰尘，容易滋生细菌，影响保暖效果。因此，要经常将被子拿到阳光下晾晒，消除被褥中的有害物质。
如果被子是纤维材质的，基本上两年左右就可以换一张。这类被子可以直接放洗衣机里加洗涤剂清洗。
若觉得旧被子扔了可惜，可以将被子改造成抱枕、坐垫等家居用品，这样就不会造成浪费了。
