大暑过后还要热多久 夏天过后什么时候转凉

导语：很多人在大暑节气到来之后就会很好奇是否天气要转凉了，其实大家要知道大暑之后其实还是有一段时间的秋老虎，因此天气还是会比较热，那么大暑过后还要热多久，夏天过后什么时候转凉，接下来大家就随小编一起了解看看~

大暑过后还要热多久

要想温度降下来，首先要等到立秋时节，立秋是大暑后的一个节气，距离大暑有十五天，立秋的节气就代表了天气开始了由热转凉的季节，秋季到来的时候，我国大部分地区开始刮起偏北风，北风会给人们带来凉意，所以一直就有“立秋一日，水冷三分”的说法。

再有就是要向真的凉爽下来，还要等三伏天过去才可以，2020年7月16日开始进入伏天，现在正处于初伏的最后几天，到了8月24日才能真正地出伏，所以接下来的一个月，天气都会比较炎热，最少要等到一个月后，天气才会真正地凉爽起来。

虽然立秋之后，天气开始逐渐变凉，但是由于有秋老虎的存在，立秋之后，也是早晚会稍微有些凉意，但是到了中午阳光依旧很足，温度会很高，就出现了白天很热，晚上很凉爽早晚温差极大的现象，只不过是总体的温度趋势开始逐渐凉爽。

我国地域辽阔，不同的地区天气转凉的时间也不同，就拿东北黑龙江来说，只要到了立秋，天气温度就开始逐渐下降，而在南方的一些地区，即使立秋了也不会感觉有太大的温度变化，天气依然会炎热，至少要延续到处暑或白露节气的时候，天气才会有明显的温度变化。

夏天过后什么时候转凉

一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉爽儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。

立秋后的秋老虎一般发作在8、9月之交，继续的时间大约为14-25天，所以不论是哪一年，普通来说立秋之后根本还会热一个月左右。

民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31-33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”。但是，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。

大暑饮食建议

1、大暑前后天气十分炎热，容易使人心烦、脾胃停滞、消化功能降低，出现乏力倦怠、肠胃不消化、胀气、食欲不振等现象，因此饮食应以新鲜、清淡、滋阴为主。豆腐、黑木耳、黄瓜、绿豆、鸭肉等都是清热降火的佳品，很适合大暑前后食用。

2、大暑气温高、出汗多，每天要饮用2000毫升的温开水，以维持身体电解质平衡。

3、苦味食物中含有生物碱，能够消暑清热、促进血液循环、舒张血管,所以大暑宜以苦味食物入菜,以清心除烦、醒脑提神。

4、受到高温的影响，大暑前后人体脾胃消化吸收功能降低，因此不宜大量食用如葱、姜、蒜等辛辣食物，以免加重肠胃负担。

5、大暑前后天气炎热,吃肉容易生痰火，且吃肉过多容易引|起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，所以大暑前后不宜吃太多肉。