黑米是粗粮吗 黑米是不是粗粮

  黑米是粗粮吗？黑米是不是粗粮？跟着小编一起来看看。

1、黑米是粗粮。

2、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,所以红米黑米也自然属于粗粮。具体分析：传统意义上的粗粮主要是指全谷物类(小米、糙米、紫米、黑米、玉米等)、杂豆类(绿豆、黑豆、大豆、红豆、扁豆、豇豆等)以及块茎类食物(红薯、土豆、山药等)。