方法一：打开电脑，打开腾讯QQ并登录至主页，然后点击页面左下角“三条横线”按钮，在弹出的对话框中点击“帮助”选项，接着点击“使用帮助”选项。页面会跳转到浏览器，我们点击页面下方的“好友恢复”按钮，然后再点击“恢复QQ好友”按钮，接着选中需要恢复的人数并点击下方的“申请恢复”按钮即可。
方法二：我们打开浏览器，然后搜索QQ邮箱并登录进入，然后在QQ邮箱的左侧找到通讯录选项并打开该通讯录，里面就是曾经聊过的好友，发现有删除的好友再添加回来即可。
QQ恢复系统是腾讯公司提供的一项找回QQ联系人、QQ群的服务，向所有QQ用户免费开放。普通用户可以申请恢复3个月内删除的全部好友；会员用户可以申请恢复6个月内删除的全部好友。
所有用户都可以申请恢复28天以内解散的群，同时也可以申请恢复28天以内转让的群。
系统考虑到恶意转让问题，增加了28天的冻结期，即群被转让后的28天以内，该群不能被新群主再次转让或解散；且原群主可以在冻结期内，通过QQ恢复系统，恢复群主身份。
