海西蒙古族藏族自治州

涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。

气温较低，在户外运动请注意增减衣物。

强降温，极易感冒。

建议着厚外套加毛衣等服装。

积水较多，车辆易溅上泥水。

应减少外出，外出需采取防护措施。