火车网,huocheye.com

8款吃了能年轻10岁的食物

健康更新时间:2024-03-28 19:44:05

饮食是一种文化,也是一种生活方式,不同的食物种类富含了不同的营养元素,不同的饮食习惯养成了不同的人生格局,那么,到底吃什么好呢?今天,达人向您大力推荐8款吃了能年轻10岁的食物。

女人吃这一物年轻10岁

香蕉

宿便是人体衰老的元凶之一,现代人大多数都有便秘、排便不定时的问题,饭后一根香蕉,不仅可以快速补充钾,为心脏充电,也能加快消化道蠕动,补充便便水分,起到润滑肠道,快速通便的功效,宿便排空,人体内累积的毒素也随之排空,气色和整体状态将得到较大改善。

红枣

红枣味甘甜,气味芬芳,是一款能赋予女性好面色的健康食品。西部地区气候干燥、水资源匮乏,土生土长的红枣成了当地人民最常吃的水果,这种小小的红色瑰宝,富含人体健康生长所需的大部分维生素,长期食用,不仅身体健康,更能保持青春。

豆浆

黑豆或黄豆豆浆都是美容养颜的好饮品,尤其是黑皮绿心的黑豆浆,性甘平,对人体非常温和,是一种蛋白质含量非常高的豆类,此外,黑豆也是所有豆类中滋阴养肾功效最好的,长期肾亏,面色不佳的女性,坚持饮用,会变得肤色透白,紧致。

肉皮冻

肉皮冻是猪身上动物性胶原蛋白最多的部位,肉皮冻是经过洗净、熬煮、冷却、凝固、切盘、调味之后制作而成的养颜美食,这道佳肴满满都是让皮肤“砰砰砰”砰起来的胶原蛋白,常吃这道菜,不仅能补充蛋白质,也能让老化松弛的皮肤重拾年轻的光彩。

桃胶

桃胶是桃树的花胶,也被称为桃树的花泪,是一种珍贵的养颜保健品,桃胶晒干后是类似琥珀一样的褐黄色小颗粒,只要放一点点到水里,过会儿就会泡开变大,一点点就可以做满满一碗。桃胶富含桃树的精华,是一款非常爽口、快速补充胶质的小甜品。

黑米

黑米和黑豆一样,是米中之神,强劲的黑色让黑米比一般粗粮糙米、薏米、玄米等多了温性滋补的功效,对于长期饮食单调的朋友们,不妨试试每周吃几餐黑米饭、黑米粥,美容效果可是杠杠的。

香菇

香菇有新鲜和干燥之分,干燥后的香菇味道更加香浓,营养价值更高,价格也稍许贵一些,一般说来,黑色属性的香菇具有天然的安神作用,对失眠、多梦、疲倦、神经紧张等小症状有着很好的舒缓与治疗功效,因此,常吃香菇,人的精神状态能年轻10岁。

羊肉

羊肉性温,益气补血,是一款滋补效果极好的肉类。羊肉的营养价值比牛肉还高,是红肉中最好的,尤其在秋冬天,煮一锅热气腾腾的羊肉,绝对是食补的上佳选择,烧煮羊肉时要多使用一些去腥味的姜、大蒜、韭菜、黄酒等配菜调料,这样做出来的羊肉不仅软滑,也更符合大部分国人的饮食味觉习惯。

 

标签: 年轻 食物

8款吃了能年轻10岁的食物 相关文章

相关分类
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
相关推荐
宝宝屁眼摸香油管用吗 宝宝能不能吃盐 母乳保鲜袋需要清洗吗 宝宝2个月私处发黑怎么回事 宝宝几个月可以喝酸奶 7个月婴儿过敏怎么办 八个月婴儿咳嗽吐奶怎么办 新生儿一天拉一次正常吗 7个月婴儿有痰怎么办 宝宝生病可以转奶粉吗
最新生活资讯
婴儿眼睛怕光吗 6个月宝宝吃什么米糊 怎么包裹婴儿照相 6个月宝宝体重发育标准是多少 婴儿吃什么才能体抗力 吃母乳一天拉几次正常 如何训练宝宝走路 四个月宝宝不愿意喝开水怎么办
热门生活资讯
婴儿吃南瓜会拉肚子吗 出生婴儿着凉了怎么办 宝宝黄疸的正常值 宝宝多大不睡婴儿床 母乳宝宝喝什么奶粉好 5个月宝宝不大便怎么办 新生儿为什么会青屁股 9个月的宝宝吃什么补钙
最新专题
关于2024年3月26日至28日加开部分列车的公告 关于2024年3月31日-2024年4月7日增开部分旅客列车的公告 关于2024年4月2日-2024年4月8日增开部分旅客列车的公告 关于2024年3月29日至4月7日加开部分旅客列车的公告 关于2024年3月29日-2024年4月26日增开部分旅客列车的公告 春节习俗之忙年 报信儿的腊八粥在什么时候 关于2024年3月22日至29日加开部分列车的公告 关于2024年3月22日-2024年4月6日增开部分旅客列车的公告 关于2024年3月21日至6月30日加开部分列车的公告 关于2024年3月21日至12月27日加开部分列车的公告
最新火车车次
工具箱
手机版  丨  电脑版丨  网站地图
关于我们
如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2009-2024 huocheye.com 闽ICP备2021003084号-15