聪明的古人，运用二十四节气来阐明一年的时间变化规律。然后根据不同的时间去做不同的事情。惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。2022年的惊蛰是哪一天呢？我们在惊蛰这天需要做些什么事情呢？
2022年惊蛰的具体日子
2022年惊蛰节气是在3月5日，农历正月廿二，是九九天的第二天。到了三月份，全国的气温都逐渐回升，柳树等树木开始抽出嫩芽，大地一片和谐的绿色，万物欣欣向荣。在这个季节，可以多出去活动，可约上三五好友进行爬山等活动。
惊蛰的习俗一 除虫仪式
在不同的节气来临的时候，大家都会有不同的事情要去做。惊蛰雷动，百虫“惊而出走”，从泥土、洞穴中出来，于是虫蚁开始活动，逐渐遍及田园、家中，或殃害庄稼，或滋扰生活。因此惊蛰期间，各地民间均有不同的除虫仪式。客家民间则以“炒虫”方式，达到驱虫的功利目的。惊蛰这一天，一些地区要吃炒豆。在少数民族地区，广西金秀的瑶族在惊蛰时家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了！”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。这个简单的仪式是希望在新的一年可以顺顺利利。
惊蛰的习俗二 惊蛰吃梨
吃东西，自古以来我们都十分讲究。在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。传说，雍正年间，晋商十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说：“先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。”渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚”。后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业”之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖”之念。记得在惊蛰的时候，吃点梨子，同时还能下火。
