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湿气重肚子大怎么减肥 怎么去湿气

健身更新时间:2024-03-28 18:06:32

1、每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶,少吃性冷的食物,如西瓜。

2、冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用,夏天可以解暑,冬瓜荷叶还具有刮脂,利尿的功效,口感还非常清新,吃了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝,整个人都会觉得非常舒坦。

3、醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,平时多吃点醋泡姜,对身体也是有大大的益处。

4、在日常饮食上也要注意少吃辛辣油腻刺激性的食物,多喝温开水。可以每晚泡脚,可以采取艾灸的方法来治疗。

标签: 湿气 肚子 怎么 减肥

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